Помогите срочно срочно срочно срочно срочно!
1-4 класс
|
Что такое закаливание?????(РАЗНОВИДНОСТИ)
Плиззз срочно
это система специальной тренировки терморегуляторных процессов
организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на
повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. При
действии этих факторов внешней среды в организме возникает сложный
физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не
отдельные органы, а определённым образом организованные и соподчинённые
между собой функциональные системы, направленные на поддержание
температуры тела на постоянном уровне.Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья[1].
В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла,
охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно
вырабатывается адаптация
к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа
организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность
всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие[источник не указан 258 дней].
В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и
занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание, купание, контрастный душ). При этом важна постепенность и систематичность в снижении температуры воды или воздуха, а не резкий её переход[источник не указан 258 дней].
Другие вопросы из категории
Читайте также
1. Почему синагога не является у иудеев храмом?
2. Вместе со старшими письменно опишите одно из христианских или иудейских религиозных сооружений, находящихся в твоем поселке, в городе, в другом месте. Объясните назначение разных частей этого священного сооружения.
3. Как возникли буддийские храмы?
Вместе со старшими письменно опишите одно из мусульманских или буддийских религиозных сооружений, находящихся в твоем поселке, в городе, в другом месте. Объясните назначение разных частей этого священного сооружения.
ПОМОГИТЕ СРОЧНО! ПОЖАЛУЙСТА!
К чему может привести привычка брать в рот несъедобные вещи?
Помогите срочно:(
К чему может привести привычка брать в рот несъедобные вещи?
Помогите срочно:(
Олимпийский игры, Завоевания Александра Македонского. СРОЧНО!!!!!!!!!!!!!!
что...........
помогите срочно надо